Ouder Kind Yoga
Ouder-kindyoga is een moment van echte aandacht voor elkaar. Even uit de drukte en samen op de mat. We bewegen, spelen, lachen en ontspannen, met eenvoudige yogahoudingen en oefeningen die uitnodigen tot contact en verbinding. Geen perfecte poses of stilzitten, wél samen ontdekken en plezier maken.
In de dagelijkse rush van school, werk, hobby’s en alles wat nog moet, vergeten we soms om écht even met ons kind te verbinden. We zijn vaak samen, maar niet altijd bewust mét elkaar. Net daarom is één-op-één tijd zo waardevol.
Tijdens ouder-kindyoga maken jullie ruimte om samen uit het hoofd en in het lichaam te komen. Door te bewegen, te spelen, te ademen en te ontspannen ontstaat er op een heel natuurlijke manier contact. Met aandacht voor jezelf, je eigen lichaam én voor elkaar.
Even geen planning, schermen of dingen die nog moeten. Gewoon samen zijn, plezier maken en bewust tijd delen. Een klein moment van verbinding dat vaak nog lang blijft hangen.
Quality time met je kind
samen bewegen
Tijdens de sessie wisselen speelse en rustige momenten elkaar af. We doen yogahoudingen alleen én samen, werken met beweging, ademhaling, kleine spelvormen en oefeningen waarbij vertrouwen en samenwerken centraal staan.
Soms energiek, soms rustig. Soms met veel gelach, soms even helemaal stil. Alles mag op het tempo van het kind. Yoga ervaring is absoluut niet nodig: nieuwsgierigheid en zin om samen iets te beleven zijn genoeg.
praktisch
Ouder Kind Yoga bij Lighthouse is er voor kinderen vanaf 4 jaar, samen met een ouder of een andere vertrouwde zorgverlener.
Komende sessies bij Lighthouse:
19 september 2026
31 oktober 2026
28 november 2026
19 december 2026
Je schrijft je per sessie in, zodat je zelf kiest welke momenten bij jullie passen.
Daarnaast organiseert ook Gezinsbond maandelijks een sessie ouder-kindyoga bij Lighthouse. Voor deze sessies en inschrijvingen kan je rechtstreeks bij Gezinsbond terecht.
over Mien
De lessen worden begeleid door juf Mien, leerkracht en gecertificeerd yogadocente, die een warme en speelse plek wil creëren waar kinderen op adem mogen komen, bewegen, creëren en verbinden. Yoga en creativiteit komen samen in zachte, kleurrijke lessen waarin kinderen welkom zijn om helemaal zichzelf te zijn.
Voor de start van de reeks is er steeds een korte afstemming met juf Mien. Zo maken we ruimte om te luisteren naar de noden, gevoeligheden en verwachtingen van jouw kind, zodat we zoveel mogelijk op maat kunnen werken binnen de groep.