In yoga the goal was never the pose. It was the pause.
Choose your perfect pause…
Yogastijl
Yoga bij Lighthouse is geen prestatie en geen moeten.
Het is een uitnodiging om bewust te bewegen, te ademen, te voelen wat er in jou leeft. De lessen zijn geïnspireerd op kundalini yoga - een vorm die werkt op lichaam, adem en intuïtie. Elke les is anders, afgestemd op het moment en op wie er in de ruimte zit.
YIN-YANG YOGA
Yin-Yang Yoga combineert rustige, lang aangehouden houdingen (Yin) met actievere, dynamische flows (Yang). Zo breng je balans tussen overgave en kracht, ontspanning en vitaliteit.
GENTLE MORNING FLOW
Gentle Morning Flow is een zachte, vloeiende yogales die je lichaam rustig wakker maakt en je adem en energie op gang brengt. Ideaal om met aandacht, ruimte en een heldere focus aan je dag te beginnen.
Praktisch
YIN-YANG YOGA
Dinsdag 20u - 21u
wekelijks
GENTLE MORNING FLOW
Woensdag 9u15 - 10u15
Zondag 9u30 - 10u30
2-wekelijks
Provinciebaan 68, Retie
Parkeren kan vooraan, ingang is achteraan
Prijzen:
– Proefles: gratis
– Losse les: €15
– 5-beurtenkaart: €60
- 10-beurtenkaart: €110
- 15-beurtenkaarten: €150
Inschrijven kan tot 1u voor de start, kosteloos uitschrijven tot 12u ervoor.
Je hoeft niets mee te brengen, enkel jezelf (in comfortabele kledij).
Verloop
Wanneer je aankomt, doe je beneden je jas en schoenen uit. Laat je spullen — en de drukte van je dag — even achter. In stilte ga je naar boven, de matjes liggen voor je klaar. Je zoekt rustig een plaatsje en komt alvast bij jezelf. Zie je iemand die je kent? Leuk, maar nu ben je er eerst voor jou.
De yogales start stipt op het uur. Kom dus een kwartiertje vroeger, zodat je rustig kan landen. Vlak voor we starten gaat de deur op slot, zodat we de rust kunnen bewaren.
Na de les is er steeds thee en tijd om te blijven zitten, napraten, vragen stellen, connecteren of gewoon nog wat te zijn.
Ben je zwanger of heb je ergens last van, laat het voor de les weten.
nieuwsgierig?
Kom langs en ervaar het zelf.